“熱得短褲都濕了”
“此時此刻我需要一個后羿”
......
柳城氣象臺這兩天連續發布了2個預警
6月1日柳城縣氣象臺更新發布高溫黃色預警信號：預計未來連續三天柳城縣將出現35度以上的高溫天氣，請注意防范。
6月2日柳城縣氣象臺發布干旱紅色預警信號：目前柳城縣綜合氣象干旱指數達到特旱，預計未來一周特旱持續，請做好防范。
面對高溫天氣，戶外活動極易中暑
這5個預防高溫中暑小妙招大家可以參考參考
1、多喝水
多喝水對身體總歸沒有壞處，在高溫的時候大家必須要多喝一些水，這樣才能夠補充體內水分。或者可以在白開水中加入少量的鹽，這樣也可以幫助人體補充一些鈣元素以及其他的微量元素，并且在一定程度上也可以預防中暑。
2、穿寬松的衣服
在炎熱的夏天，自己應該多穿一些寬松的棉質的衣服，這樣也可以幫助身體當中的熱量更快的散發。同時也可以使汗液得到快速的揮發。
3、多吃蔬菜水果和補充蛋白
新鮮的蔬菜和水果，應該多吃一些西紅柿，苦瓜等食物，也可以有效地預防中暑。補充足夠的蛋白質，應該多吃一些蛋、豆類等食物。
4、常備防暑藥品
在外出的時候，我們可以在自己的包包里面裝一些防暑降溫的藥物，例如藿香正氣水、清涼油、十滴水等，在頭暈時抹一抹，能夠防止中暑。
5、保證充足的睡眠
天氣比較炎熱的時候，人體力消耗非常大的，因此很容易疲勞，我們一定要保證自己有充足的睡眠。使大腦和其他系統得到充分的休息，使新的一天精神飽滿，精力充沛，能有效防止中暑。
部分圖片、信息來自柳城氣象臺
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