網友爆料:6月17日,在柳城縣雷碑附近一架疑似因疲勞駕駛而導致面包車側翻路邊,還于停放一旁轎車發生剮蹭。據爆料人介紹所幸無人傷亡
疲勞駕駛有哪些危害呢?
1.駕駛人疲勞時,會出現視線模糊、腰酸背疼、動作呆板、手腳發脹或有精力不集中、反應遲鈍、思考不周全、精神渙散、判斷能力下降、反應遲鈍和操作失誤增加等現象。
2.駕駛人處于輕微疲勞時,會出現換檔不及時、不準確。
3.駕駛人處于中度疲勞時,操作動作呆滯,有時甚至會忘記操作。
4.駕駛人處于重度疲勞時,往往會下意識操作或出現短時間睡眠現象,嚴重時會失去對車輛的控制能力。
疲勞駕駛的危害這么大,那我們如何緩解疲勞駕駛呢?
1.科學合理地安排行車時間,連續駕車不得超過4小時,夜間長時間行車應兩人輪流駕駛、交替休息,盡量不在午夜駕車;如果是在高速公路上,感覺困乏時到就近的服務區休息一下;如果駕駛人沒有休息好或感到有點疲勞時,不要駕車進入高速公路。
2.充足的睡眠對防止疲勞,勝任駕駛工作是非常必要的。駕駛員應學會科學合理地分配時間,即將執行駕駛任務或執行駕駛任務當中,不可因娛樂消遣占去過多的休息時間。
3.避免固定姿勢。駕車應避免長時間保持一個固定姿勢,可時常調整局部疲勞部位坐姿,最好在行駛一段時間后停車休息,下車活動腰、腿,放松全身肌肉;如果不方便下車,可以不失時機地就在車上扭扭脖子、抖抖肩膀,在車上做一些動作,更有益于振奮精神。
部分圖片、信息來自柳城網·藍馬甲
爆料人:黃先生
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