柳城縣氣象臺(tái)2022年8月14日11時(shí)2分發(fā)布高溫黃色預(yù)警信號(hào)：預(yù)計(jì)未來(lái)連續(xù)三天柳城縣將出現(xiàn)35度以上的高溫天氣，請(qǐng)注意防范。
高溫天氣值得注意的是：
1.在戶外工作要帶好防護(hù)設(shè)備。高溫天氣在戶外工作，一定要帶好遮陽(yáng)帽、護(hù)臂物件，這樣可以有效地避免陽(yáng)光的直曬，防止皮膚曬黑、灼傷等情況發(fā)生。
2.盡量不要在一天中氣溫最高、陽(yáng)光直射的時(shí)候進(jìn)行戶外活動(dòng)。一天中氣溫最高、陽(yáng)光直射的時(shí)段為上午11點(diǎn)——下午3點(diǎn)之間，這段時(shí)間最好以室內(nèi)活動(dòng)為主，即使外出也要帶上防護(hù)設(shè)備。
3.飲食上要有所注意。高溫天氣，飲食上以清淡、爽口的食物為主，可以多喝一些清涼飲品，如綠豆湯等。此外不要吃過(guò)多的辣味、油膩食品，防止上火和身體不適。
4.防止高溫天氣中暑。高溫天氣中暑多因身體長(zhǎng)期處于炎熱、悶熱的環(huán)境而導(dǎo)致身體無(wú)力、頭暈惡心，即出現(xiàn)中暑現(xiàn)象。所以要及時(shí)進(jìn)行環(huán)境改善，可以進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)、吹吹風(fēng)扇和空調(diào)、喝一些冷飲等。
5.養(yǎng)成良好的工作和生活習(xí)慣。高溫天氣條件下進(jìn)行工作和生活，一定要注意度的把握，不可以過(guò)度勞累，尤其是在中午時(shí)候要放下工作，進(jìn)行及時(shí)午休，這樣才會(huì)擁有健康的身體狀態(tài)。
6.外出游泳要注意安全。許多人會(huì)在高溫天氣去游泳，游泳要注意安全，最好選擇室內(nèi)游泳池（室外游泳很容易曬傷皮膚），同時(shí)一定要結(jié)伴游泳，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，防止勞累引發(fā)胸悶、身體無(wú)力等癥狀。
7.注意對(duì)弱者的關(guān)懷。高溫天氣，對(duì)于那些弱者（老人、殘疾人、孩子）來(lái)說(shuō)，是難熬的天氣，一般要給弱者提供合理的食材，創(chuàng)造涼爽的環(huán)境，配備一些痱子粉、蚊帳、驅(qū)蚊藥品等，幫助他們安全舒適地度過(guò)高溫天氣。
部分圖片、信息來(lái)自柳城氣象臺(tái)
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